¿Qué es el test genético deportivo?
El test genético deportivo es una prueba de análisis genético orientada a deportistas de todos los niveles que buscan optimizar su rendimiento físico, prevenir lesiones y adaptar su alimentación y rutinas de entrenamiento de acuerdo con su perfil genético.
Estudia cómo tu genética influye en aspectos como la fuerza, la resistencia, la recuperación y la capacidad metabólica, permitiendo personalizar al máximo tu preparación física y nutricional.
¿En qué consiste?
Se trata de un análisis genético que se puede realizar mediante una muestra de sangre (acudiendo al centro) o saliva (en modalidad de autotoma).
La prueba estudia entre 38 y 43 marcadores genéticos (según la versión del test), relacionados con el desarrollo muscular, la capacidad de resistencia, la hidratación, la acumulación de grasa, la predisposición al estrés oxidativo o a lesiones, y aspectos nutricionales como la respuesta al ácido fólico, la detoxificación hepática o el control del apetito.
Con estos datos, se elabora un informe personalizado con recomendaciones para ajustar el entrenamiento y la dieta.
¿Por qué se realiza?
El test está indicado para cualquier persona que practique deporte y quiera:
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Conocer su predisposición genética al rendimiento físico, ya sea en fuerza, resistencia o velocidad.
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Minimizar el riesgo de lesiones y mejorar la capacidad de recuperación.
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Obtener mejores resultados en sus entrenamientos de manera personalizada.
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Ajustar su alimentación a las necesidades metabólicas genéticas.
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Establecer un plan deportivo y nutricional basado en su genética para alcanzar sus objetivos con mayor eficacia.
Preparación para la prueba
No se requiere acudir en ayunas. Para ambas modalidades (extracción de sangre en centro o muestra de saliva mediante autotoma), será necesario rellenar la hoja de solicitud y firmar el consentimiento informado.
En la modalidad de autotoma, se incluye un kit con instrucciones claras para la recogida de la muestra en casa.
¿Qué se siente durante la prueba?
La prueba es muy sencilla. En el caso de recogida en centro, se realiza una extracción de sangre, que puede generar una leve molestia momentánea.
En la modalidad de autotoma, solo se necesita una muestra de saliva, por lo que es completamente indolora.
Interpretación de resultados
Los resultados están disponibles en aproximadamente 25 días laborables y se entregan en formato digital. Incluyen un informe detallado sobre tu perfil genético deportivo y nutricional, con recomendaciones prácticas para adaptar el entrenamiento, la dieta y la prevención de lesiones en base a tus características genéticas.
Todos los datos deben ser valorados junto a un profesional de la salud o del deporte para su correcta interpretación.
